Traum Yoga

Yoga ist ein sehr aufgeweichter Begriff in unserem heutigen Verstaendnis. Ich moechte hier keinen Versuch unternehmen eine allumfassenden Begriffsauslegung zu praesentieren. In Indien gibt es yogische Praktiken seit grauer Vorzeit und wurde traditionell von einem Lehrer direkt an seine Schueler weitergegeben/ uebertragen. Dieses System laesst sich keiner speziefischen Religion zuordnen. Heute verbinden Menschen im Westen ‘Yoga’ mit der indischen Religion die von den Englaendern ‘Hinuismus’ genannt wurde. Tatsaechlich gelten vedische Texte als Ursprung eines
komplexen Systems von religioes Praktiken, Verhaltensregeln und
Glaubensvorstellungen, dass zur Verwirklichung eines uebrperseohnlichen Selbst fuehren soll. Diese Texte werden urhebertechnisch mythologischen Wesen, den Rishis oder Gott selbst zugeschrieben und wurden ‘offenbart’. Ueber die Jahrtausende hinweg entanden Yogasysteme unabhaengig vom vorherschenden Religionsbegriff. Es ist ein einzigartiges System von Uebungsanleitungen zur Kontrolle ueber Geist und Koerper mit dem Ziel der totalen Realisierung von ‘Gott’ oder unserer ‘wahren Natur’. psychologische, wahrnehmungpsychologische beobachtungen des geistes, wissenschaftliche erkundung der kenschlichen psyche, physic und des potentials grenzen ausgelotet, kontrolle ueber koerperfunktionen bis hin zu medizinsch nicht erklaerbar.bewusstseinserweiterned schamnaische faehigkeiten, wie ueberwindung des koerperlichen verahftung , in buddhismus, jainismusund anderen. yogische praktiketizierende hoch angesehen in der gesellschaft. menschen, yogis, yoginis die grenzen des todes ueberwunden haben, als heilige veehrt und noch jahrhunderte spaeter erinnert. ziel ist immer die radikale transformation von ich identitaet, ganauer gesagt, die aufloesung um einevereinigung mit einem goettlichen bzw. urspruenglichen prinzip zu verwirklichen. diese veraendunerg geht dem heutigen yoga verstaendnis im westen zu weit.

Es gibt prominente Yogaschulen die unsere westliche Yogaverstaendnis gepraegt haben. Innerhalb dieses Systems praktizieren Menschen hauptsaechlich koerperliche Formen, dazu gehoeren auch atem pranayaman und nada, klangyoga. Alle Formen haben das gemeinsame Ziel die Energie kanaele des Koerpers zu reinigen, im Zentralkanal zu buendeln und fuer beusstseinerweiterene Praktiken zur Verfuegung zu stellen. Bewusstseinserweiternd heisst unseren limitierten mind/Geist aus seinen Konditionierungen zu loesen.

Traumyoga gehoert zu den sehr spezifischen Formen die nur an wenige Schueler von qualifizierten Lehrern weitergegeben wurde. Es hat nichts mit Nidra Yoga, der westlichen Yogalehrerausbildung nicht zu verwechseln. Es heisst nicht, das wir am Ende einer Hatha Yoga session entspannt am Boden liegen und uns vorstellen, schoene Traeume whaerend der zu haben. Das gegenteil ist der fall. Im authentischen Traumyoga praktizieren wir Yoga uebungen whaerend des luziden Traumes, also whaerend unser Koerper schlaeft. Praktiziert wird es heute im tibetischen vajrayana, dzochen bon und einigen siddhalinien Indiens. Es war nie an der Oeffentlichkeit bis sich sie tibetische Meditationslehrer aufgrund ihrer Vertreibung aus Tibet und der systematischen Zerstoerung ihrer Uebertragungslinien entschlossen dieses Wissen fuer alle zugaenglich zu machen, damit es irgendwie weitergegeben werden kann.

Durch das Praktizieren von “Traumyoga’ erleben und erlernen wir
Verhaltensweisen und Eigenschaften Qualitaeten von spirituellen
‘Erwachtsein” , die zu einer enormen Beschleunigung von persoehnlichem
und spirituellen Wachstums fuehren. Grosse spirituelle Meister haben
durch praktizieren von Traumyoga tiefe Stufen von Erleuchtung erreicht.

traumyoga bewegt sich auf einem noch ambitionierteren level. es ist die kombination aus yoga…dem streben nach vollendung und der alten schamanischen im grunde genommen uebersinnlichen faehigkeiten die mit der kontrolle uebr traeume einhergeht. in indien spricht man deshalb von yogis die diese faehigkeiten praktizieren siddhas.

Im alten Aegypten wusste man kannte man hatte man ganz offensichtlich schon jenes wissen, manche glauben, es wurde von diesen uebertargungslinien in indien bewahrt. die darstellungen von der uebrfahrt ins totenreich sind im grunde genommen beschreibungen von verschiedenen stufen des bardo. die cobra auf der krone der Pharaonen ist ein eindeuties symbol bei vollem bewusstsein durch den bardo in die naechste existens zu wandern.

nicht zu verwechseln mit der new age yoga nidra bewegung die sich auf gefuehrte meditaion und tiefenentspannung hervorgerufenen schlafaehnliche entspannung bezieht. ….. ursruenge in indiesn meinen das gleiche… was im tibetischen kulturkreis als den schlaf yoga bzeichnet wird…deep sleep. als einen zustand urspruenglicher awarness jenseits von den drei bewusstseinszustaenden. im grunde genommen meint es deep sleep meditation der yogis bei der keinerlei refernzpunt mehr existiert.. es muss aus den gleichen quellen kommen, da es indische meister waren von denen die buddhistischen traditionen in tibst herstammen. traumyoga praktiken wie in der lucid dreaming community und hier beschrieben

psychologische, wahrnehmungpsychologische beobachtungen des geistes, wissenschaftliche erkundung der kenschlichen psyche, physic und des potentials grenzen ausgelotet, kontrolle ueber koerperfunktionen bis hin zu medizinsch nicht erklaerbar. Tatsaechlich gilt heute vedische tradition mit texten als ursprung eines komplexen systems von religioes praktiken, condukt und glaubensvorstellungen…uebungen um sur verwirklichung dessen zu gelangen was in texten als uebrperseohnliches selbst. bewusstseinserweiterned schamnaische faehigkeiten, wie ueberwindung des koerperlichen verahftung , in buddhismus, jainismusund anderen. yogische praktiketizierende hoch angesehen in der gesellschaft. menschen, yogis, yoginis die grenzen des todes ueberwunden haben, als heilige veehrt und noch jahrhunderte spaeter erinnert. ziel ist immer die radikale transformation von ich identitaet, ganauer gesagt, die aufloesung um einevereinigung mit einem goettlichen bzw. urspruenglichen prinzip zu verwirklichen. diese veraendunerg geht dem heutigen yoga verstaendnis im westen zu weit.

Meditation

Unsere westliche Psych’Analyse’ hat sehr viel mit ‘Insight Meditation’
zu tun bei der wir phenomenologisch beobachten wie sich unser ‘mind’,
unsere Psyche verhaelt. Wir gehen auf die ‘Methaebene’ und observieren
unsere eigenen Gedanken

Unsere westliche Vorstellung von Yoga und Meditation ist bis zum Extrem verwaessert. Es ist alles show. Wir glauben als erstes einen ganz stillen und wenns geht hippen Zendesign gestylten Meditationsraum zu brauchen um dort auf tiefe innere Suche zu gehen und in die voellige Entspannung ohne Ablenkungen einzutauchen. Wenn ich Menschen erklaere das Meditation ueberall und bei jeder Taetigkeit stattfinden kann, z. Bsp. beim Fussballspielen, Stricken oder sogar beim Videogame spielen stosse ich sofort auf Widerstand. Wir projezieren exotische Klischees. Alle und jeder hat sein persoehnliches ‘Einssein mit Allem’ auf einem abgelegenen waldweg erlebt weit weg von der ‘Welt’. Das ist nicht was Yoga meint. Waere das unser Ziel dann muessten wir immer weiter fliehen von der WElt, weil uns die erste Kleingkeit aus dieser perfekt inszenierten ‘Einheit’ wieder rausholt. selbst in der einsamsten Hoehle wird uns etwas ereilen. Der beste Ort ist ein lauter Bahnhof. Ich habe sehr viel arroganz gesehen in den 37 jahren meiner spirituelle reise. je weiter jemand gekommen ist umso bescheidener wird er das liegt in der natur der sache. wenn ich wirklich erkenne, was eins sein heisst, das alle und jeder teil meines selbstes sind gibt es keinen grund sich besser oder schlechter zu fuehlen. traumyoga ist ideal fuer spirituelle praxis weil man von vornherein weiss das alles mein eigener traum ist

Als weitere wichtige uebung zumluziden traeumen muessen wir uns mit meditation beschaeftigen. sie dient dazu unser mind in die lage zu versetzten Luziditaet zu erreichen und diesen zustand im traum aushalten zu koenen, stabil dabei zu bleiben. das erfordet die faeghigkeit sich ununterbrochen konzentrieren zu koennen. menschen die in irgendwien form ihre koerperlichen oder mentalen faehigkeiten trainieren werden dmit keine schwierigkeiten haben. im grunde genommen tun sie das was yogapraktiken verlangen, disziplin und der wille kontrolle ueber unsere faculies zu erreichen. sie tun das nicht als wellnessprogramm um sich zu entspannen sondern um ihre leistung zu steigern mit dem ziel ihre eigenen grnezne bis ans limit auszuloten. das ist yoga. der unbedingte wille s unseren geist als wekzeug zu vervollkomnen um unsere einzige aufgabe zu erfuellen.

im traumyoga haben wir dabei die gelegenheit ueber die grenzen des physichen koerpers ….

Dzogchen/ Ati Yoga

Dzogchen ist ein fortgeschrittenes, religionsuebergreifendes Meditationssystem, dass heute in der tibetischen Boen Tradition, der Nyigmapaschule und teilweise in Kagyuelinien praktiziert wird. Seine Anfaenge liegen im Dunkeln, gehen jedoch mit grosser Wahrscheinlichkeit auf indische Meister zurueck.

Der Begriff ‘Dzogchen’ meint uebersetzt ‘Perfektion’ oder ‘Grosse Vollendung’. Dzogchen ist synonym mit dem Begriff ‘Ati Yoga’, der deutsch uebersetzt ‘Primordialer Yoga’ genannt wird. Der ‘ursprungliche reine Zustand’ wird im Vajrayanabuddhismus durch den primoridalen Buddha ‘Samanthabadra’ und in der Boentradition in Formvon ‘Shenrab Miwoche’ repraesentiert. Er hat 3 Qualitaeten: urspruengliche Reinheit, mueheloses Hervorbringen, spontanes Mitgefuehl fuer alle Wesen.

Ziel der Dzogchenpraktik ist das immerwaehrendes Gewahrseins’ dieses urspruenglichen reinen Zustandes (Rigpa/ Klares Licht). Der Pfad dahin beinhaltet das Erlangen vom richtigen Verstaendnis von Rigpa. Auf bewusstseinsebene wuerde das heissen sich die Quelle unserer Existens unseres bewussstseins zu erkennen. Dieses ‘Erkennen’ bzw. ‘Einsicht erlangen’ ist Ziel aller meditationspraktiken. im Dzogchen liegt der Focus jedoch auf dem konstanten gewahrsein dieser einmal erlangten ‘Einsicht durch spezielle praktiken. wir bewegen uns hier am aeussersten Rande dessen was unser menschlichen Kapazitaet sowohl mental, emotional als auch physich. deshalb ist es eine Praktik fuer ernshafte fortgeschrittene seekers. und zurecht werden diese menschen als yogis bezeichnet,auch wenn sie nicht notwendig in reklusivitaet leben.

Konstantes ‘Gewahrsein’ muss kultiviert werden sowohl in als auch nach der Meditationspraktik, so das es integriert werden kann in unser taegliches Verhalten , Aktivitaeten und Alltagsleben. Dies beinhaltet die ‘Praktiken waehrend der Nacht’, das Beibehalten der Gewahrseins von Rigpa durch alle Stufen des Schlafens und Traeumens, und letztendlich durch alle Stufen von Bewustseins: Wachen, Schlafen, Traeumen und Tiefschlaf. Weiterfuehrend bis durch die Phasen des Sterben und der Wiedergeburt in Form von Bardoyoga. Dies praktiken sind von Bedeutung fuer reinkarnierte Lehrern, die dadurch vorhersagen koennen, wo man ihre neue Inkarnation finden wird. Wenn wir tiefer in das Gebiet ‘Traumyoga’ eingestigen sind werden wir verstehen, das dies nicht nur moeglich sondern unumga

Advaita Vedanta/ Non Duality

Grenzraueme unseres Realitaetsverstaendnisse dringen mit dem New Age Spiritualismus immer weiter in den westlichen ‘Mainstream’ vor. Deshalbs erfreut sich das hochphilosophische System des ‘Advaita Vedanta’ ( das Wissen von Nondualitaet), immer groesserer Popu-laritaet. Mittlerweile gibt es im Netz eine wachsende ‘Nonduality Community’ zu der ich mich auch zaehle.

Advaita Vedantas Kernaussage ist, das Beobachter, das zu Beobachtende und der Vorgang des Beobachtens eine untrennbare Einheit bilden ausserhalb dessen nichts Anderes existieren kann. Diese Vorstellung deckt sich mit der Mahdyamika view des Vajrajana Buddhismus sowie vieler mystischen Traditionen. Sie ist jedoch zu radikal fuer das westliche Weltbild. Deshalb geben sich die meisten Yogapraktizierenden und New Age Anhaenger mit Kompromissen zu frieden.

‘Advaita Vedanta’ bedeutet: ‘Mind over matter’ ‘der Geist steht ueber der Materie’. Er ist primaer. Die moderne Wissenschaft kann das nicht akzeptieren, da es die komplette Aufloesung unseres Realitaetsmodells zur Folge haette. Wissenschaftliche Forschung basiert auf dem Prinzip, das Beobachter und zu beobachtendes Objekt getrennt und nicht in Beziehung zueinander stehen. Heisenbergs Unschaerferelation hat dies widerlegt, und wir wissen jetzt das der Beobachter das Objekt durch den Vorgang des Beobachtens veraendert.

Die meisten bekannten Vertreter der Lucid Dreaming Community sind mit Advaita Vedanta und Vajrayanabuddhismus vertraut. Beides ergibt sich aus den Erfahrungen im Traum wach zu sein. Wenn wir erleben, das ein Traum sich genauso real anfuehlt wie die sogenann-te ‘Wachrealitaet’ zwaengt sich die Frage auf: “Was wenn alles ein Traum, ein viel groesserer, tieferer Traum, ist von dem es aufzu-wachen gilt?

C.G. Jung hat Ramana Maharshi nie selbst getroffen, schrieb jedoch das Vorwort zu Heinrich Zimmers bruehmtten Buch “Der Weg zum Selbst, Lehre und Leben des inidschen Heiligen Ramana Maharshi”. Darin vermerkt er, dass er dem Verlangen Ramana zu begegnen widerstrebte, da er glaubte seine Buecher wuerden nicht
geschrieben werden, falls er den grossen heiliegn persoehnlich treffen wuerde.

Vajrayana Buddhismus

Schamanismus

In traditionellen und indigenen Kulturen haben Traeume stets eine zentrale Rolle gespielt. Sie stehen im engen Zusammenhang mit Schamanismus. Neueste archeologische Funde aus 12.000 jahre alten religioesen Bauwerken deuten auf matriarchalische Kulruren mit shamanistischen Ritualen hin. Beides, die Verehrung der ‘Grossen Mutter’ und die Herbeifuehrung Traeumen scheinen in unmittelbaren Zusammenhang zu stehen. Dazu gehoert die Schlangensymbolik, die aufsteigende Kundalini. Prophetische Traeume, die Kommunikation mit Naturgeistern und Ahnen…nur initierte..dem besondere bedeutung und die weitergabe initierung von Traumarbeit die vorbereing auf einen prophetischen traum umfaasst meist eine laengere fastenzeit und reinigungsriten. heutige schamanen im tibetischen einflussbereich, in der mongolei, russland und bei indigenen voeleekrn. starke schamaistische einfluss im Boenpo und der nygmaapasekt e… im vajrayana buddhismus. in der wir auch die dzogchen traitionen vorfinden. ich selbst in suedindienim semiretrat mein umfeld aus der huntercaste in den doerfern ueberall reste von schamanischen praktiken. mit derzentralen muttergoetin und der nagakult mit der muttergoettin veehrt in termitenhuegeln residierenden cobra.

in der tibetischen kultur haben traeume deshalb immer noch eine hohe stellung, traum awarness training